在外面吃饭更容易得脂肪肝-健康之家

随着人们的经济条件不断丰富，生活水平都在不断提高。白领一族除了运动减少、饮酒过量等原因外，不合理的晚餐习惯也是导致白领脂肪肝发病率升高的重要原因之一。

1.晚餐吃得晚。

2.晚餐吃得油腻。白领由早餐、中餐都比较简单，往往晚餐会吃得比较重口味，喜欢吃油腻食物。

3.晚餐吃得多。晚餐过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸浓度会增高，并刺激脂肪合成。

建议大家尽量不要在外面就餐，尤其是在晚上。