多动症管理:从饮食开始

 
点击 3回复 0 收藏 0 昨天 09:35

多动症(ADHD)作为一种常见的儿童神经发育障碍,部分儿童的症状会延续至成年期,使得儿童和成年人皆可能受其困扰。

目前,多动症的病因尚不明确。但从疾病干预的角度看,尽管还需更多研究,已有一些证据显示多动症与食物存在复杂关联,某些营养缺乏可能会提升出现多动症症状的风险。故而,添加特定食物和神经营养素(如康福奇 m1+m2 组合方案)以弥补这些缺陷,或许有助于提高注意力、专注力以及整体健康水平。

例如,锌不仅是免疫系统所需的关键营养素,在多动症管理中也具有一定影响力。研究表明,低锌水平可能加重多动症患者的症状,包括注意力不集中和情绪波动。

再如,经研究发现,镁元素有助于调节神经系统功能,且与焦虑症状的改善相关。多动症患者常伴有焦虑症状,因此增加镁的摄入可能对他们的整体健康有益。

还有铁元素。铁是人体内最重要的微量元素之一。它除了参与构成血红蛋白外,还是神经递质 —— 多巴胺以及血清素形成过程中所依赖的重要辅助因子。铁是酪氨酸羟化酶的辅助因子,该酶负责将氨基酸酪氨酸转化为多巴胺的前体物质 L - 多巴,所以铁对多巴胺的合成至关重要。另外,由于在血清素的形成过程中,色氨酸羟化酶的活性需要铁元素,所以充足的铁水平对于维持最佳血清素水平和促进情绪健康至关重要。

总之,从疾病干预角度而言,营养元素是重要的多动症干预方法之一。然而,在进行任何饮食变化时,务必在医生的指导下进行,特别是在考虑当前存在营养缺乏或需要补充营养的情况下。应避免采用快速且不科学的饮食方法,以免产生反效果。

就神经营养素来说,对于大多数多动症儿童,每天合理饮食即可从食物中获取足够营养。但对于那些因药物反应而出现厌食症状的多动症儿童,则需要在医生的指导下选择合适的神经营养素(如康福奇 m1+m2 组合方案),以维持每日所需营养,避免营养不良的发生。


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